La Naturopathie et la performance sportive
Pour s'inscrire dans la durée, la performance sportive va de pair avec un bon équilibre physique et mental. Elle repose sur l'entraînement, le sommeil, la récupération, l'hygiène de vie… et l'alimentation. Je vous propose de faire le point ensemble sur vos habitudes de vie et de vous transmettre des repères pour une alimentation équilibrée, en lien avec votre pratique sportive. Tout sportif, amateur ou confirmé, quelle que soit sa discipline, peut tirer profit d'une meilleure hygiène de vie pour se sentir en forme, pour l'aider dans ses performances, éviter les blessures, les réparer plus rapidement le cas échéant, récupérer plus vite après l'effort et ressentir une motivation gagnante.
Pour un suivi nutritionnel spécifique, je vous oriente vers un diététicien ou votre médecin.
ETRE prêt pour la BATAILLE est la condition sine quanum pour la PERFORMANCE
La NON-PERFORMANCE est souvent la conséquence de dysfonctionnements, de déficits et de déséquilibres non traités à temps en relation directe avec le régime alimentaire, l’hygiène de vie, des facteurs environnementaux… MAIS aussi la quantité et la qualité des suppléments nutritionnels... voir leurs moment d'administration.
Par de nombreux cours, formations, la connaissances des analyses spécifiques proposées par quelques labos de pointe, j’ai à ma disposition des outils permettant d’identifier ces déséquilibres dans le but de les corriger de façon précise et personnalisée constituant l'assise d'une approche indispenssable pour jeter les bases des corrections salutaires.
Ces dernières seront améliorées par des compléments alimentaires issus de sociétés ayant prouvées leurs professionnalismes, leurs compétences par le choix rigoureux des matières premières, les pondérations justes dans les formules données aux athlètes afin d’aboutir aux RÉSULTATS SOUHAITÉS dès la première consultation.
Tous CES OUTILS DE POINTES sont actuellement la meilleure voie de RÉUSSITE.
Ces analyses innovantes liées à des CONCEPTS PRÉCURSEURS que la majorité d’entre vous n’ont encore jamais entendu parler, je me fais fort de vous les expliquer, le plus clairement possible et surtout de mettre à votre dispositions les corrections attendues pour optimiser LES PERFORMANCES avec une rigueur scientifique dépositaire de la NATUROPATHIE FONCTIONNELLE.
Les 7 maillons faibles des athlètes amenant la CONTRE-PERFORMANCE sont minutieusement scrutés par les radars des analyses mais aussi leurs corrections sont la marque spécifique de ces CONCEPTS INNOVANTS.
L'accompagnement des sportifs
La nutrition pour le sportif est au cœur de sa santé et de ses performances. Nombre de sportifs négligent les bons aliments au profit d’autres. Lors d’un suivi en naturopathie, le point est fait sur l’alimentation, les blessures passées, le rythme des entraînements, le contexte, la qualité du sommeil, l’hygiène de vie en général, l’hygiène psycho-émotionnelle…afin d’optimiser les objectifs sportifs à atteindre.
Le naturopathe propose donc des solutions naturelles de prévention afin d’éviter les blessures et augmenter les performances sportives, et des actions efficaces post efforts en soutien pour apaiser et aider à une meilleure récupération.
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Le suivi nutritionnel et la mise en place d’habitudes alimentaires adaptées à la pratique sportive ( le sportif doit comprendre comment, à quel moment et avec quels aliments nourrir ses muscles…)
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Le choix d’une complémentation personnalisée en fonction des objectifs sportifs à atteindre
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La gestion du mental, des émotions, la motivation (dopamine..),la récupération (sérotonine, sommeil..) par les NEURO-TRANSMETTEURS.
Par son activité soutenue, la compétition nécessite des apports nutritionnels supérieurs à la moyenne et spécifique à sa pratique.
La nutrition et la micro-nutrition sportive doivent répondre à plusieurs critères : l'atteinte des objectifs de performance, de résultat, l'optimisation de la récupération...
